Вывод, сделанный мной в процессе наблюдений за собой и людьми: движение помогает принимать решение!
Человек думает всем телом!
<
ПУТЬ от спонтанности к пониманию каждого своего шага (действия, мысли, чувства) — это ПУТЬ от детства к взрослости. Мудрость = знание (мозг) + опыт (тело)
Мысли, эмоции и тело связаны между собой. Человек может думать и действовать одновременно!
Мысли и действия могут привести к эмоциональному подъёму, или наоборот, к расстройству.
Человек – единая система, но интеграция между мозгом и телом нарушается, когда человек подвергается стрессу.
Каждый результат — это комплекс мыслей, чувств и действий.
Хорошее здоровье, имидж, много жизненных сил.
Комфортные отношения в паре, в семье. Продолжение рода: умные и здоровые дети.
Материальное благополучие, разные источники доходов, стабильность.
Значимость, влияние на людей.
Личностное развитие, самореализация.
Каждая мысль и чувство имеют значение! Порой человек сам создаёт себе проблемы…
Как возникает проблема? Цепочка развития проблемы:
- У человека нет объяснения и понимания на уровне разума.
- Рождение негативной эмоции и её накопление (уровень души).
- Через 5-10 лет эмоция проваливается в тело в качестве заболевания (уровень тела).
Как возникает стресс.
Стресс возникает в том случае, когда возможности организма не совпадают с неизбежной реальностью и необходимостью быстро действовать.
Как негативные эмоции влияют на тело (здоровье):
Неприятие самого себя, нелюбовь к себе, внутренний конфликт является причиной нарушения работы толстого кишечника.
Накопленные и подавленные обиды разъедают тонкий кишечник.
Чувство горя и сожаления, а также гнев поражают сердце.
Чрезмерная грусть, печаль, необъяснимая тоска, подавление внутреннего «Я» ведут к болезням лёгких.
Желудок выходит из строя из-за постоянного чувства беспокойства, тревоги, неудовлетворённости, раздражения.
Вина и обвинение как способ реагирования, в конечном счёте выбивают из колеи желчный пузырь.
Страх перед будущим влияет на селезёнку. Различные страхи, накапливаясь, приводят к почечной недостаточности.
Чувство тревоги и незащищённости травмирует мочевой пузырь.
Чувство сожаления, связанное с противоположным полом, подавляет проявление сексуальности.
В ситуации стресса находятся
- Представители социальных профессий (учителя, медики, менеджеры, сотрудники правоохранительных органов…).
- Школьники, начиная с 1 по 11 класс (адаптация на новом месте, экзамены, смена окружения).
- Люди «эмоционального склада» .
- Люди, неудовлетворённые работой или отношениями.
- Те, кто испытал потери: развод, болезнь, уход близких.
Возможности движения и телесной терапии:
«Кинезио» — означает «движение», кинезиология — это прикладная наука о взаимосвязи тела, мозга и эмоциональной сферы.
Кинезиолог смотрит на причину заболевания. Часто причина заключается в конституции тела человека.
Впервые в США психолог Шелдон в 40-х годах 20 века выдвинул идею о взаимосвязи типов тела и типов темперамента человека (темперамент как врождённое биологическое свойство). Эта взаимосвязь формируется в первые 8 недель развития плода в утробе матери.
Костная система – это генетическая информация о человеке, которая показывает, КАК человек адаптировался к жизни. Темперамент — это врождённая особенность того, КАК человек будет реагировать на стимулы окружающей среды.
Гимнастика мозга:
Восстановление баланса между полушариями.
Улучшение концентрации внимания.
Развитие интеллектуальных и творческих способностей.
Повышение настроения и энергетики. Высокая концентрация внимания.
Высокая работоспособность (повышается на 50 %).
Навык снятия стресса за 5 минут, рост стрессоустойчивости.
Омоложение клеток организма.
===============================================================================
Кейс для домашнего использования: http://professio.biz/wppage/home-case/
Консультация/ коуч-сессия: определение ведущего полушария ребёнка + определение психологического возраста ребёнка: по скайпу ELENA201170
