Работа со стрессом может быть рассмотрена с разных точек зрения:
нумеролога (ДИАГНОСТИКА качеств характера как личных технологий жизни клиента и составление индивидуальных рекомендаций для клиента),
кинезиолога (работа с эмоциями клиента при личном общении, устранение эмоций через ТЕЛО при личном общении),
инструктора по гимнастике мозга (работа индивидуально или с группой с помощью универсальных упражнений-антистресс).
Все эти методики неоднократно проверены на моём личном опыте и успешно апробированы в течение нескольких лет.
Теперь поговорим ещё об одном важном подходе: с точки зрения коуча — практика НЛП.
Коуч — практик НЛП работает со стрессом клиента на уровне СОЗНАНИЯ, определяя проблему, превращая её в цель, создавая истинную индивидуальную мотивацию.
Концепция эффективности предполагает проработку коучем как ЦЕЛИ и РЕЗУЛЬТАТА клиента (уровень левого полушария), так и его СОСТОЯНИЯ (уровень правого полушария).
Для устранения острых негативных эмоций клиента коуч исследует состояние клиента и определяет поведение через три эмоциональных фактора: физиология + фокус внимания + смысловое значение, а затем меняет неэффективную стратегию поведения на более эффективную для клиента в данный момент.
Как конкретно происходит трансформация негативного состояния:
1. Проговаривание проблемы. Её оценка уровня проблемы по 10-балльной шкале.
2. Смена фокуса внимания, нахождение нового смысла в ситуации.
3. Переключение внимания человека на момент, когда уже достигнута цель.
4. Создание внутренних ресурсов из опыта/ воспоминания , то есть из того, что человек умеет делать хорошо.
5. Упражнение «Диссоциация» — то есть вИдение моделируемого результата из позиции наблюдателя/ зрителя, оценка экологичности / безвредности возможного развития событий.
В РЕЗУЛЬТАТЕ проблема стресса разрешается на уровне мышления, безболезненно встраиваются новые более эффективные стратегии поведения. Человек чувствует себя более сильным, спокойным, способным делать выбор и решать свои жизненные и профессиональные задачи .
Умение человека входить в нужное состояние выводит его на новый уровень возможностей!
