Сейчас периодически пишут о так называемом синдроме менеджера или синдроме хронической усталости, который называют болезнью века.
Его симптомы знакомы в той или иной мере любому преуспевающему человеку: чувство разбитости, проблемы с памятью и концентрацией внимания, «сосудистая усталость» — головная боль, головокружения, скачки давления, нарушение сна.
Если человек посвящает работе больше 10 часов в день, если ему приходится обрабатывать массу разнообразной информации, встречаться с большим количеством людей, жёстко планировать день по минутам, постоянно куда-то спешить — велик шанс, что однажды его одолеет «синдром менеджера». Организм имеет ограниченный запас прочности, работа в постоянном напряжении и цейтноте изматывает и разрушает его.
Первым на хронический стресс и переутомление реагирует головной мозг: трудности переключения, «мысленная жвачка», заставляющая длительно переваривать то, что произошло с вами недавно, доставляет массу мелких хлопот: в таком состоянии вы теряете контроль над текущей жизненной ситуацией, находитесь в прострации, теряете кошельки, телефоны, и хуже, если происходит несчастный случай, авария и т.д.
Подобное застревание в стрессовой ситуации забирает жизненные силы, обесточивает организм, лишает выбора, ты не можешь сделать следующий шаг, ты зависаешь…То есть ты не можешь определиться, что тебе делать, как разрешить проблему.
В условиях стресса интеллектуальные способности человека могут снизиться до нуля, он не может использовать возможности своего мозга на 100 %, а значит, сделать правильный для себя выбор.
Если начинаешь принимать меры сразу, то данная ситуация исправима. Дополнительный час сна, контрастный душ, отказ от кофе и сладостей, которые по-своему стрессуют организм, прогулки, физические упражнения, а также массаж — антистресс, и вы в порядке.
Сложнее ситуация, когда затяжной стресс как бы проваливается в тело и даёт о себе знать различными хроническими заболеваниями (а это происходит через 5-10 лет после «нелеченного» стресса): вегето-сосудистая дистония, гипертония, инсульт…Впрочем, у разных людей могут быть различные симптомы. Ведь, где тонко, там и рвётся.
Стресс как явление прочно вошло в нашу жизнь и является неизбежным, поэтому стоит знать индивидуальные способы снятия стресса, пользуясь не только общеизвестными, но и новыми методиками.
Первый путь оздоровления головного мозга — традиционный. Врачи-неврологи рекомендуют различные препараты для питания головного мозга, в том числе, на основе растительного сырья, например, БАРВИНОК МАЛЫЙ (сосудорасширяющее действие, улучшение мозгового кровообращения, питание мозга кислородом и глюкозой, возвращает ясность ума и бодрость духа).
Второй путь — нетрадиционные инновационные методики. Проверено мной на себе и многих моих клиентах.
Среди них вычисление индивидуального кода здоровья на основе личных внутренних энергий человека, известных по дате его рождения, выявление, какие энергии преобладают и какие в недостатке, что делать человеку, как сбрасывать лишние энергии и как добирать недостающие.
Ведь человек — это определённая биоэнергетическая система, которая способна к саморегуляции. И знание собственных кодов позволяет человеку открыть свой «чёрный ящик» внутренних возможностей, быть более здоровым…
А кроме того, инновационными методиками в области здоровьесбережения обладает кинезиология, прикладная наука, возникшая на стыке медицины, психологии и психотерапии.
Техники естественного оздоровления помогают рассеиванию стресса, восстанавливают способность мозга полноценно функционировать, используя логику левого полушария и творческий подход правого полушария, обеспечивают человеку целостный, новый взгляд на жизнь, новые возможности, избавиться от оценок и давления окружающих, принять единственно правильную для Вас позицию.
