2014-04-26_14-20-20_260-1024x576

 

«МАСТЕР РЕСУРСНОГО СОСТОЯНИЯ», —

такой необычный сертификат   получают выпускники детско — родительского клуба «7-Я».

В течение 3-х месяцев  участники проходят программу, которая состоит из  традиционной гимнастики мозга,  мастер-классов и семинаров. Затем  проводится  опрос, какие занятия, по-вашему, создают энергетический ресурс? Каждый участник называет  в среднем  от 3 до 6 занятий, которые лично для него создают ресурсное состояние.

Результаты:

  • 88 % участников ответили — гимнастика мозга и точечный массаж,
  • 63 % участников назвали ручное ремесло, творческую деятельность,
  • 50 % участников — рисование и арт-терапию, а также танец и движения под музыку и чтение в тишине,
  • 38 % участников — игры и игровую терапию, и интересное развивающее общение,
  • для 25 % участников — важно чаепитие, а как же? это ведь наша хорошая русская традиция!
  • 12 % участников отметили для себя пение и музыкальную терапию.

Какие из занятий больше всего запомнились нашим участникам?

  1. На первом месте — мастер-класс  по декупажу,
  2. на втором месте — семинары по психокинезиологии — «Сердце как третий мозг» и «Конституция тела и характер человека»,
  3. на третьем месте по выбору — сразу несколько занятий: тренинг родительского программирования, мастер-класс по бодифлексу, техники исполнения желаний и мастер-класс «Око Возрождения», мастер-класс по мыловарению,
  4. на четвёртом месте по выбору участников — пасхальный мастер-класс и семинар про детские рефлексы,
  5. и на пятом месте — «работа с чакрами» и карвинг.

 

На вопрос «Что конкретно вы применяете дома?» были такие ответы:

  • ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ — 100 % участников!
  • Отдельные упражнения по ГИМНАСТИКЕ МОЗГА — 38 % участников.

 

На вопрос «Что вы делаете для выправления плохого настроения?» все ответили по-разному:

  • кто-то сказал, что ничего не делает либо слушает музыку, смотрит любимые фильмы — 25 %,
  • а кто-то играет на планшете, создаёт ресурсное состояние, готовит что-то вкусненькое, играет в футбол (по одному ответу)…

 

На вопрос «Что вы делаете для устранения головной боли?» наши участники ответили так:

  • делаю точечный массаж — 63 %,
  • сплю, пью таблетки — 25 %,
  • совершаю прогулку, занимаюсь творчеством — 12 %.

 

Ответы на вопрос «Как вы управляете своими эмоциями?» заставил меня серьёзно задуматься:

  • 50 % — не управляют эмоциями — так ответили наши участники — дети 8-12 лет (мы их ещё не научили этому!)
  • А ответы взрослых были такими: пью воду, слушаю музыку, занимаюсь творчеством, переключаюсь, делаю дыхательную гимнастику, ухожу в себя.

 

Вопрос «Как вы помогаете себе и своим близким преодолевать стресс?»

  • 25 % ответов: общение, совместная деятельность,
  • По 12 % ответов: переключение на другие эмоции, расслабление, одиночество (побыть одному), лекарства, гимнастика мозга.

 

Посмотреть сайт клуба «Как учиться без стресса» — http://elenayavorskaya.com/

 

 

 

 

Load More Related Articles
Load More By Елена Яворская
Load More In Антистресс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *