Добрый день!

О.Леонтьева А вы умеет преодолевать стресс?

Можете научить своим личным технологиям своих детей?

Сегодня я беру интервью у Ольги Леонтьевой,специалиста по работе со стрессом: это трансформационный коуч, практик стратегического коучинга, психолог, биоэнергопрактик, специалист по выводу из стрессовых состояний, тренер душевного равновесия и успеха.

Ольга рассказывает: «Интерес к способам коррекции стресса у меня возник еще во время учебы в старших классах в школе. Когда я сама ощущала нагрузку, экзамены, общение как стрессовые ситуации.

Уже тогда я начала искать и применять способы управления своим состоянием.

В то время это был аутотренинг, элементы йоги, различные доступные психологические техники.
Затем я выбрала техническую профессию и до 2000 года занималась только самоподдержкой, используя то, что освоила.

С 2000 года я занялась более серьезно темой стресса и управлением состоянием.
Сначала это была биоэнергетика — коррекция энерго-информационного поля человека.

Затем я получила второе высшее образование по специальности психология.

В результате обучения я убедилась, что классические психологические приемы не очень эффективны для снятия стресса, они довольно затяжные и результат не всегда сохраняется. Я стала искать новые методики и более современные технологии.С 2009 года я начала работать в интернете.

Сейчас я использую техники НЛП, моделирование образов, энергетическую психологию… В целом для работы выбираю техники, которые максимально результативны и не трудоемки. Проще говоря — те, которые приводят к лучшему результату за короткое время.

Люди, которые испытывают стресс, самые разные — от школьников до людей старшего возраста, вышедших на пенсию. Но основная категория — это самые активные люди — работающие или те, кто имеет свой бизнес. Так как современная жизнь ставит высокие планки успеха, высокую скорость в достижении результатов, это часто гонка человека с самим собой за успехами, результатами. Это одна из основных причин стрессового состояния.

Поэтому, можно сказать, что самая подверженная стрессам категория — люди среднего возраста, которые стремятся достичь успеха.

Далее в интервью Ольга рассказывает, в чём источники стресса и как конкретно его преодолевать (с помощью каких технологий): слушайте АУДИО.


 

 


Load More Related Articles
Load More By Елена Яворская
Load More In Антистресс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *